Praca nauczyciela wymaga znacznie więcej niż tylko przekazywania wiedzy. Każdego dnia wiąże się z intensywnym wysiłkiem intelektualnym, koniecznością podejmowania wielu decyzji, utrzymywaniem wysokiego poziomu koncentracji oraz regulowaniem własnych emocji. Chociaż zmęczenie najczęściej kojarzy się z niedoborem snu, współczesna medycyna pokazuje, że jego przyczyny są znacznie bardziej złożone.