Odporność psychiczna wynika z wielu złożonych postaw i umiejętności, każdą z nich możemy doskonalić na przestrzeni życia, sprawiając, że nasza rezyliencja będzie większa. Za pomocą jakich technik możemy ją budować?
Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień, psychoterapeuta systemowy w trakcie procesu certyfikacji, certyfikowany neuroterapeuta, doktorantka nauk społecznych na Uniwersytecie Szczecińskim. Od 10 lat pracuje w zawodzie psychoterapeuty, a od 3 lat prowadzi pracownię pomocy psychologicznej. Zajmuje się popularyzowaniem wiedzy na temat zdrowia psychicznego w mediach, książkach oraz na łamach czasopism popularnonaukowych. Publikuje artykuły naukowe oraz występuje na międzynarodowych konferencjach. Od 2 lat pracuje jako trener i szkoleniowiec w oświacie oraz biznesie, zajmując się zagadnieniem dobrostanu. Nominowana w kategorii osobowości roku 2018 w województwie zachodniopomorskim.
Odporność psychiczna wynika z wielu złożonych postaw i umiejętności, każdą z nich możemy doskonalić na przestrzeni życia, sprawiając, że nasza rezyliencja będzie większa. Za pomocą jakich technik możemy ją budować?
Wypalenie zawodowe najczęściej występuje w takich zawodach, które wymagają m.in.motywacji wewnętrznej, zaangażowania, czy zasobów interpersonalnych. Czym zatem jest wypalenie zawodowe i jak sobie z nim radzić?